2020年8月– date –

西日本から順に梅雨が明け、本格的な夏到来。 うだるような毎日の暑さに体調が優れないケースも増える時期です。 食欲の無さから、つい簡単に済ませてしまいがちな食事について、効果的な栄養摂取ができる食事法や水分補給についてレクチャーしていきます...