2020年– date –
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健康情報
食品の成分表示が変わった!新しい「食品表示法」は何が違う?
日常的にスーパーなどで購入するお弁当やお惣菜、お菓子、パンなどの食品類。 そのパッケージには、さまざまな情報が記載されています。 原材料や栄養価など、多くの情報を知ることができ、時には比較の条件として見ている方も多いでしょう。 その栄養成分... -
健康情報
食習慣の見直しで食物繊維の摂取量アップ!生活習慣病を予防しよう
すっかり秋めいてきましたね。 朝晩の冷え込みと夏の疲れが重なり多くの方が体調を崩しやすいタイミングでもあります。 服装が夏のままだったり食事も冷たいメニューが多いままだったり、と切り替えが必要ですので早めのシフトチェンジをしていくことが健... -
健康情報
まだまだ続く残暑。食中毒は予防三原則で防止しよう
朝晩は少し秋の気配を感じるようになりましたが、日中の陽射しの強さは続いていますね。 しのぎやすくなってきた今、夏の疲れがドッと出て体調を崩される方が増えるタイミングでもあります。 日ごろの食事から栄養を摂取し元気に!と、行きたいところです... -
健康情報
夏に起こる食欲不振や脱水症状を解消する方法
西日本から順に梅雨が明け、本格的な夏到来。 うだるような毎日の暑さに体調が優れないケースも増える時期です。 食欲の無さから、つい簡単に済ませてしまいがちな食事について、効果的な栄養摂取ができる食事法や水分補給についてレクチャーしていきます... -
健康情報
摂りすぎ注意! 健康栄養素にひそむ脂質や糖質に着目してみよう
「〇〇ダイエット」など、特定の栄養素を集中的に摂取するダイエット法が、登場しては消えていきます。 このようなダイエットで体調を崩してしまっては、健康的な生活は送れませんよね? 栄養価が高いとされている食品を摂取することに意識が向きすぎてし...
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