2021年2月– date –
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健康情報
塩分摂りすぎはカリウムで解決 〜ラーメンには野菜をトッピング
いまや国民食となったラーメン。味噌・塩・醤油ベースや九州地方では豚骨と、日本国内で独自の進化を遂げた食事の筆頭ですね。 なんとなく、「健康にはあまり良くないとわかっていながら食べてしまう」人が大半なのではないでしょうか。加齢が進むほどに、... -
健康情報
身体の「冷え」は食べ物で予防できる!「冷やす」「温める」の見分け方を知ろう
寒さが足元から伝わってくる冬。 就寝時、布団に入っても「いつまでも手先足先が冷たくて眠れない!」という人も多いのではないでしょうか。 いわゆる「冷え性」ですが、体質や習慣などさまざまな原因があります。 今回は食べ物の観点から、身体を温めたり...
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